Spanakopita (feuilles de pâte phyllo, fromage feta, oignons, épinards, lait 1% M.G., œufs, crème sure, jus de citron, huile de canola, beurre sans sel, farine blanche)
Salade mesclun(laitue mélange mesclun, tomates cerises, huile d'olive, vinaigre balsamique, sel, poivre)
Contient: Lait, Œufs, Blé (gluten), Maïs
Peut contenir des sulfites, du sésame, de la moutarde et des arachides.
Par assiette principale
(Environ 300 g de spanakopita et 125 ml de salade) |
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Teneur | % valeur quotidienne (VQ) |
Calories 748 | |
Lipides 42 g | 65% |
saturés 16 g (+)trans 0 g |
80% |
polyinsaturés 5,4 g | |
oméga-6 4,1 g | |
oméga-3 1,25 g | |
monoinsaturés 19 g | |
Cholestérol 130 mg | |
Sodium 1155 mg | 50% |
Potassium 425 mg | |
Glucides 73 g | 24% |
Fibres 3,7 g | 15% |
Sucres 6 g | |
Protéines 20 g | |
Vitamine A 334 µg | 35% |
Vitamine C 9,4 mg | 15% |
Calcium 339 mg | 30% |
Fer 5,5 mg | 40% |
Vitamine D 0,8 µg | 16% |
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